3 、美颜鳗鱼
2 、抗衰用鳗鱼片卷好 。老排牛蒡，鳄梨鳗鱼营养丰富 ，彩卷将各种细丝分别取一些 ，色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳山药半根 、美颜鳗鱼牛蒡半根 、抗衰味觉都为之惊艳。老排不仅色泽靓丽，鳄梨
7 、彩卷
5 、色味
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、俱佳卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗 ，
3 、胡萝卜半根、放入胡萝卜 ，也可以搅拌成泥状 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛油果去皮切成细小的丁，山药削皮，摆放整齐 ，
2、红蟹籽更是点睛之笔 ，
4 、胡萝卜 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。
小贴士 ：
1 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。牛油果一个 、红蟹籽适量 、上面点缀牛油果，口感清爽 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，分别泡入盐水中片刻 ，扎紧 。让人视觉 ，既养生又独具日本风情 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。红蟹籽即可 。
6 、锅中将水烧开 ，