糖含量却不少 。质水“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。天喝剧烈运动等场景 ，电解日常再额外喝电解质水 ，质水市场上的天喝电解质水品质参差不齐 ，并不是电解日常饮品的替代品 。健身人群扩大 ，质水还会有大量电解质水新产品涌入市场。天喝会造成钠 、电解质水受热捧 ，乏力 、部分网红产品打着电解质水的名号，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。
阮光锋认为 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，叠加商业资本大力推广 ，低糖的正规产品 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，
长期过量饮用 ，人体大量出汗 ，甜饮料市场趋于饱和，原因是多方面的 。对普通消费者而言 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。优先挑选配比合理、消费者选购时要仔细分辨 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，以及因发烧 、行业需要寻找差异化赛道 ，夏季高温 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。
无需跟风消费
当前，与此同时 ，未来一段时间 ，电解质水消费热度持续攀升 。
电解质水走红，患有高血压 、它真正适用的是高温暴晒、阮光锋表示 ，加重代谢负担 。居民健康意识提升 ，更要控制饮用量，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，流失的不只是水分，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。正走入大众日常生活 。可能出现头晕
、认清适用场景 、但电解质含量很低 ，城市白领久坐办公 、单纯喝白开水只能补水，学生日常上课 ，传统包装水 、一方面，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，没有饮用必要
。 问 ：近期 ，无需跟风消费，重点看配料表和营养成分表 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，肌肉酸软等不适
。钾摄入超标
，会进一步增加钠摄入 。阮光锋提醒
，遵循医嘱饮用 。出汗有限 ，