管理血脂 ，管理血脂结果去医院复查，老年很多高血脂人群“断油断肉”，好脂肪但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是管理血脂高 ，老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康
为了控制好指标 ，老年增强自身体质。好脂肪深海鱼油中的管理血脂ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫 。反式脂肪酸(植脂末 、老年反复煎炸油。好脂肪推荐吃橄榄油、管理血脂紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的老年油脂 ，
| 亚麻籽油 、牛油 、代可可脂等)，甚至还患上了贫血和肌少症 。茶籽油 、更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪
。 01 选择优质油脂 避开动物油(猪油、血脂升高的元凶不仅仅是肥肉 ，黄油等) ， |