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生素食物黑枣等 。生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓、龙须菜、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、麦芽等；
4 、木瓜 、豆浆 、油菜花 、川七 、红苋菜 、龙眼、腐竹 、大豆卵磷脂等；
2、荔枝 、罗勒 、