含维生素b的食物     3、李子、

龙眼 、生素食物龙须菜 、生素食物豆类：豆腐、生素食物红枣、生素食物释迦、生素食物

生素食物腰果
 、生素食物腐竹 、生素食物芽菜 、生素食物罗勒、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、生素食物山竹 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。油菜花、生素食物川七、豆浆、木瓜、蔬菜 ：竹笋、麦芽等；

    4、榴莲、荔枝
、水果：金橘、

    1 、韭菜、大豆卵磷脂等；

    2 、核仁 ：杏仁  、草莓
、黑枣等。核桃等；

    3、李子、