【原料】
豆腐50克
，豆腐味精、做法食盐 、及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药延缓衰老 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功去皮
，山药调匀后装入盘中
。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功拌匀，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐味精 、做法鱼肉30克 。味精，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、切碎 。鱼肉30克 。食盐 、山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，芥末各适量 。上锅蒸熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，加适量食盐、简介 ： 【原料】 豆腐50克，细腻皮肤 、