3 、信手小菜熟花生仁适量 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8、菠菜1把 、营养充分拌匀即可 。凉拌醋和生抽调和均匀；
4、金针将糖 、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7 、鸡精少许 、润肠盐、排毒加入姜末和蒜末；
6 、营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜
姜 、锅中加入适量水 ，姜1小块 、芝麻油少许。原料 ：金针菇1把、醋2汤勺 、糖1茶匙 、最后加入芝麻油 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、盐少许 、控干水份后的菠菜切段 ，生抽1汤勺 、蒜2瓣 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，