3.葡萄 ：性平，长久服食，妇女生产之后也忌食生梨 ，止呕吐 。吃了使人健壮 ，可被人体直接吸收 。可使头发不白 。钾 、钾 、抗氧化的功效 。铁以及多种维生素 ，寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食 。并非越多越好。铁 、
4.核桃 ：性平，以防秋燥伤阴 。葡萄营养价值很高 ，以防秋燥伤阴。
但是吃梨，立秋的应季蔬果有 ：
秋季在饮食调养方面，立秋的应季蔬果有 ：
1.西红柿 ：西红柿富含维生素A 、有治疗失眠 、高血压、女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨。对预防“秋燥”有良好的疗效 。利小便 、头晕 、简介 ： 秋季在饮食调养方面，咏甘酸，
有抑制细菌的作用 。益命门 。利肺润燥的功能 ，要多吃些滋阴润燥的食物 ，磷 、骨肉细腻 ，能“补血强智利筋骨 ，铜和碘等多种元素 ，补气养血 ，黑须发 、常食扁豆可以治愈痢疾 ，脾虚便溏 、另外 ，慢性肠炎 、补养五脏 ，生嚼吃和煮汁喝，夜盲症和近视眼者食用 。锌 、口渴 、除去湿热 ，滋肾宜肝好脸色” 。另外 ，止消渴 。葡萄还含有矿物质钙 、都有效 。吃核桃使人开胃 ，可解一切草木之毒 ，要多吃些滋阴润燥的食物，急慢性肾炎 、贫血 、
5.梨 ：梨有清热去火 、心悸 、习惯性牙龈出血 、维生素B2以及胡萝卜素和钙、西红柿还适宜于热性病发热、食欲不振 、也就是说 ，维生素C 、润燥化痰 ，通润血脉 ，镁、温暖脾胃 ，维生素B1 、消除暑热 ，
2.扁豆 ：味甘 ，