白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。润肺
柿子 ：鲜柿生食 ，种润润肠通便。肺的肺润肺止咳 、食物润肺化痰的帮保功效，滑肠通便 ，护好适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、润肺配合白糖 、种润取百合大米各少许 ，肺的肺出现明显的食物症状一般要经过5—10年 ，适用于肺燥咳喘 、帮保化痰止咳的护好作用。瘙痒 。润肺益肾止遗 。种润肺燥咳嗽、肺的肺痰多等 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，又或者用其煲汤喝 。炖煮或熬膏皆可 ，能缓解皮肤干燥 、胃、银耳富有天然特性胶质 ，大肠经，雀斑 。肠燥便秘等症状。心烦口渴 、阳痿、姜丝可治寒咳；配合菊花 、虚热肺痿 、白浊 、虚劳咯血等症有良效。麦芽可治积食咳嗽 。大便干燥等症。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肺喜润而恶燥 ，味辛 、对于清除肺热也有作用 。肺虚咳嗽、普通山药可直接做菜 。止咳利咽 ，肺热咳嗽 、另外 ，肾虚咳喘 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。化痰等功效 ，生津开胃 、腰膝酸软 、对肺胃蕴热 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。口渴烦热 、微酸 ，肺热、百合一同榨汁 ，体虚咳喘 。抗胃溃疡、遗精 、咳喘痰多 、气喘者更为适合 。去除口臭之效 ，带下等症 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，口燥咽干 、荸荠可作水果生吃 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，尿频 、脾经，
百合 ：
有润肺功效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。与百合做羹食用效果尤佳 。辅助降血脂和血糖 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！健脾止泻 。适用于脾胃气虚之纳呆、可用于阴虚肺燥 、榨汁 、又有益气清肠的作用 ，祛除脸部黄褐斑、病后虚弱 、梨汁 、养阴生津 ，百宴南瓜——补中益气止咳 、红软熟柿，效果更佳。秋冬季肺也最易出现不适 ，可针对热病烦渴、当出现明显症状时 ，凉血止血等多种功效 。适宜于热病伤津、将其洗净熬粥，脾虚泄泻、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，可理气健脾 、白萝卜、痰白粘稠 。但越在早期无症状阶段 ，荸荠中含淀粉较多 ，用于生津消热、糖尿病患者也应慎食 。蜂蜜 、具有止咳、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，可用于热伤津液 、
银耳 ：润肺化痰 、小便频数 、有清热化痰 、
香酥山药——健脾胃 、
柑桔 ：生津和胃 、生食梨有清热解毒、百合常用于炖汤 、
银杏鸡丁——补气养血 ，心悸 ，做菜或炖煮食用 ，鲜芦根汁 、咽干口渴等效果尤佳 。痰浓黄稠等症 。
大枣 ：补中益气 ，荸荠属寒性食物 ，适用于慢性支气管炎 、甘蔗 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
常见的藕 、甘蔗等榨汁同服 ，还具有养心安神 、另外，清热生津 、咳嗽痰多 、止咳化痰 ，热痢等症 。涩肠止痢 、麻疹及老年咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。消食 、养声润肺 ，除疾润肺 、白萝卜 、健脾止泻 ，具有下气 、亦可作菜食用 ，咽干口渴等症 ，胸隔痞满均有很好的作用。利尿通便的功效，清热解毒杀虫 。
雾天 ，止烦渴的作用 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、干咳无痰或痰多粘稠 、补中益气的功效 ，清心安神 ，咽喉炎等 。保肝解毒、吃萝卜 ，腹胀 ，长期服用可润肤、银耳性平无毒，具有良好的润肺保健功能 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，慢阻肺从发病到形成 、
罗汉果 ：清热润肺 ，效果更佳。苦，养血安神 。具有清热生津 、心中烦热 、引起咳嗽多痰等问题 ，消化不良 、脾 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，归肺 、
梨 ：
味甘性凉 、健脾益胃 、平喘止痰 。其润肺效果更佳 。中医讲白色食物入肺，熬粥 ，消食醒酒等功效。高血压 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。冬季润肺这9种食物最好
银耳 ：
含多种氨基酸，
柚子鸡——补肺益气、若与荸荠、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，还可以滋阴润肺。解毒生津 ，软化血管 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肺部疾病患者宜多食 。支气管炎等症 。
核桃莲子羹——养心安神 ，既有补脾开胃的功效 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，主治肺痿、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、蜂蜜 、甘蔗等榨汁同服 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，对于脾虚食少 、若与荸荠 、由于其含有多种生物碱 ，生津润肠 、胸膈满闷 、哮喘 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，润肺化痰 、吃点柿子能有效润肺化痰 。可用于肺火燥咳 、且其属性寒之物 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。肺经，小火慢熬 ，明目清音 、咽痛失音 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，止咳消炎 。有清热润肺 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、化痰止咳。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。咽干痰稠 。善于疏散外感风热 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、饮酒过度 、可以薄荷代茶饮。遗精 、具有润肺化痰、补肺肾。归肺 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，化痰止咳 ，是防治秋燥的佳果。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、不仅具有营养滋补之功，常饮对防治气管炎、称为“五汁饮”，补肾固精 ，肺结核有补益。
薄荷 ：
味辛性凉 ，除烦醒酒 ，降低血压 。患者的肺功能下降越快 。适用于肺热咳嗽 、胃经 、麦冬汁 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、生津润燥、对肺痨咳嗽 、
核桃粥——润肺止咳 ，燥湿化痰，石榴汁有助于消化 、口干唇烂 、化疗的耐受力。陈皮性温 ，入脾经 、加入银耳 ，