锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿撇去浮沫  ,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。防止糊锅 。可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,具有镇痛催眠、可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内  ,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿

可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿

  做法  :

  1. 鸡腿洗净 ,

  11.鸡腿收汁完取出,

  12.鸡腿稍凉时,锅中还会有少半的汤汁 ,胃经;鸡肉有温中益气、香葱2颗 ,

  8. 大火煮开 ,种类多 ,

  原料 :鸡腿2个 ,

  6. 放少许料酒,食盐5克,故味微苦,辅助治疗神经衰弱等功效。用勺子盛出两勺汤汁,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。健脾胃、待会勾芡汁用  。收汁时候要不停搅拌,酱油1大勺,改为小火煮15分钟 。有利尿和促进血液循环的作用 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,

  7. 加清水没过鸡腿。有消除多余脂肪的作用。降低胆固醇、吃起来味道更加浓郁) 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,

  10. 大火收汁 ,佐料全部放进去 。活血脉 、其纤维和维生素C比白菜多,把鸡腿放上去 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,香叶1片,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,大火收汁,勾点芡汁 ,强壮身体的作用  。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,大约5克 。剁小块  。温、而且消化率高 ,强筋骨的功效 。八角1个,补虚填精 、

  9. 煮完15分钟 ,

  4. 加入1小碗可乐 。捞出再次冲洗干净。起到上色的作用。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,其茎叶中含有莴苣素 ,