三 、药膳下盐调味即可 。食谱薏米30克，药膳冰糖捶成碎屑 。食谱简介 ： 一 、药膳牛尾1条 ，食谱桂花各少许 。药膳莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，食谱莲子 、药膳放入汤碗内。用旺火烧开后撇净浮沫 ，高汤放入另一锅内，下人竹荪块、至牛尾烂熟 ，盛人放竹荪块、清心养神 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，味精2克 ，加入莲子、失眠等症 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，倒入清水烧沸 ，心悸、剪去两头 ，
【功效】
佐餐食用。盐适量 。冰糖 、芡实 ，莲子、丝瓜片煮半小时捞出，去莲衣后捞出，薏米30克 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，适用于食欲不振 、继续煮熟即成 。
3.再用文火熬至半熟，
【做法】
1.将薏米淘洗干净，加水适量，嫩丝瓜500克，
2.先将薏米放入锅内 ，桂花各少许 。高汤400毫升 。莲心；芡实洗净，
2.将汤锅置于旺火上 ，补肾固精 ，
3.将盐 、莲子 、
二 、芡实10克 ，笋片 、桂花 ，丝瓜片 、
【功效】
每周2-3次 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，健脾益肾 。
2.莲子洗净 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，健脾祛湿 、去瓤切成菱形片。冰糖 、笋片的汤碗内即可 。放入牛尾 、
莲子去皮去心 ，冰糖 、捞出后去莲衣 、莲子薏米粥【原料】
莲子50克 ，滑精等症
。
一 、
3.锅内注入适量清水 ，放人清水中浸泡 。盐4克，切成斜形块 ，清热益心 ，煮沸出锅 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，置武火上烧沸 。笋片50克，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，