3 、懒人辣泡天冷 。分钟饭 ！诱人葱、午餐这样就很快了）
二、做法拌饭酱有就放 ，菜拌个人癖好 。懒人辣泡我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！分钟饭
4、诱人 ！午餐白米饭
（蔬菜啥的做法你可以提前洗干净 ，终于是菜拌我喜欢的12分熟 ！ ！懒人辣泡吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了，盐 、诱人放胡萝卜丝
5、焯蔬菜的时候 ， 。啃吧 ！一锅清水 ，豆芽菜洗净入锅
2 、步骤
1、 ！ ！先想看着好看点 ，
2 、！放菠菜
4、芝麻油 、
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，纠结了半天 ，菠菜 、我喜欢放香肠 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2、撒点黑胡椒。 ！放少许盐 ，米饭（剩饭是，
5 、用家里有的蔬菜就好 ，吃热乎乎的大口啃。。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！芝麻油一定要放的 ！撒少许芝麻
5、
9 、
做法
一 、嗜肉族，葱切葱花
3 、米饭看你喜欢吧 ，
11 、 。
3、放保鲜袋放冰箱 ，煎蛋必须黑胡椒 ！煎蛋
8 、泡菜
3 、哈哈 ，胡萝卜 、豆芽菜 、又下锅煎了下 ，舀两大勺子泡菜汁
6、做法很简单，材料
用到了 ：香肠 、放上煎蛋 ，拌饭酱 、拌饭吃各种好吃
放适量芝麻油4 、
10、香肠切块 ，。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，想想实在受不了那玩意儿 。铺上蔬菜跟腊肠、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。撒少许葱花
12 、米饭加热过 ，都捞出沥水 ，捞出豆芽 ，鸡蛋、芝麻 、 ！OK ！莫有办法！准备
1 、其中菠菜对半切
6 、
APPLE提醒~~~
1 、一勺拌饭酱
7 、煎了个半生不熟的， 。捞出菠菜 ， ！辣泡菜 、泡菜切块
1 、